不登校になる中学生の気持ちについて

不登校になる中学生の心の内は一人ひとり違いますが、以下のような10の気持ちのパターンが考えられます。それぞれの声に耳を傾けるようなつもりでまとめてみました。

🌧1. 「学校に行くのが怖い」

クラスメートとの人間関係や、いじめのような具体的な恐怖があると、心と身体が「登校」に強く拒否反応を示すことがあります。

😞 2. 「自分には価値がない気がする」

成績や周囲との比較で自己肯定感が下がり、「学校にいる意味」を見失ってしまうケースです。

🌀 3. 「朝になると具合が悪くなる」

心の不調が身体にも表れ、登校前になると腹痛・吐き気・頭痛などが現れます。本人にも原因がわからないことが多いです。

🧊 4. 「誰にも本当の気持ちを言えない」

親や先生に心配かけたくない、あるいは話してもわかってもらえないという思いから、気持ちを閉じ込めがちになります。

📉 5. 「努力しても報われない」

勉強や部活で頑張っても認められなかったり、成果が出ないことへの無力感や挫折感から、やる気を失ってしまうことがあります。

📚 6. 「勉強についていけない」

学習面でのつまずきが続き、「自分は他の子とは違う」と感じることで教室が居場所でなくなっていきます。

🎭 7. 「“いい子”を演じるのに疲れた」

周囲の期待に応え続け、「本当の自分」でいられなくなることで、心がすり減ってしまいます。

🎈 8. 「学校以外の世界を知ってしまった」

インターネットや趣味の世界で充実感を得ることで、「学校での生活」が色あせて感じられるようになることがあります。

🕯 9. 「なんとなく、行きたくないだけ」

明確な理由があるわけではなく、漠然と「行きたくない」「意味が感じられない」という感覚に支配されることもあります。

🧩 10. 「誰かに気づいてほしい」

本当は助けてほしい、でも助けてと言えない…。不登校そのものが「無言のSOS」であることも少なくありません。

もちろんこれだけではありませんし、それぞれが複雑に重なっていることもあります。

これらの気持ちに対してどのように対応すればいいか？

🌧 1. 「学校に行くのが怖い」

対応例： 無理に登校を促さず、まず「怖い」と感じる背景を丁寧に聴く姿勢を持つ。「何がそうさせているのか」を本人のペースで言語化できるよう支援する。

😞 2. 「自分には価値がない気がする」

対応例： 勉強や成績ではなく、その子自身の存在や行動に対して「ありがとう」「嬉しい」と具体的に言葉をかける。小さな「承認体験」を積ませることが大切です。

🌀 3. 「朝になると具合が悪くなる」

対応例： 身体症状を単なるサボりとせず、「心が助けを求めてるサインかもね」と捉える。医療や専門機関との連携も視野に入れ、安心できる環境づくりを優先する。

🧊 4. 「誰にも本当の気持ちを言えない」

対応例： 無理に話させようとせず、「いつでも聞くよ」「一緒に黙っていても大丈夫」という“安心の沈黙”を許す姿勢を持つ。

📉 5. 「努力しても報われない」

対応例： 結果にフォーカスせず、「君が続けてきたこと」「そこに込められた思い」に注目し、それを認めてあげる。失敗や停滞を成長の一部として肯定する。

📚 6. 「勉強についていけない」

対応例： 今の学力ではなく「つまずいたポイント」に着目し、本人と一緒に“どこまでならわかるか”を探る。再スタートのハードルを下げることが鍵です。

🎭 7. 「“いい子”を演じるのに疲れた」

対応例： 「先生は、無理にがんばらなくてもいいと思ってるよ」と伝え、“その子らしさ”を尊重する発言や振る舞いを増やす。

🎈 8. 「学校以外の世界を知ってしまった」

対応例： 興味のある世界や趣味を「逃避」と捉えず、「好きなことから広がる学び」を一緒に考えてみる。好奇心を肯定的に活かす視点を提供する。

🕯 9. 「なんとなく、行きたくないだけ」

対応例： 理由を無理に探らず、「“なんとなく”にもちゃんと意味があるんだね」と共感的に受けとめる。本人が言葉にできる日を待つ余裕が大切です。

🧩 10. 「誰かに気づいてほしい」

対応例： 行動の裏にある「気づいて」というメッセージを察し、「どうしてるかなと気になってたよ」と声をかけ、存在に目を向ける姿勢を伝える。

それでは今日はこの辺で！　また明日♪